• 

  5 loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

  Beta-carotene, một loại vitamin A tốt cho võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru.

  

  Công thức nước ép nghệ + chanh tươi + mật ong cho làn da hoàn hảo

  Bạn có thể sử dụng nước ép củ nghệ hay đắp bọt nghệ lên những vết thương nhỏ, và những vết sứt bị chảy máu trên da. Thành phần của củ nghệ còn chứa chất khử trùng, chất kháng khuẩn tự nhiên giúp chữa lành các vết thương nhỏ, ngừa nhiễm trùng.

  

  Cách ăn đúng, hết đau dạ dày

  Chứng thừa acid dạ dày có thể kéo đến bất cứ lúc nào. Lý do thì rất nhiều, từ để khoảng cách giữa hai bữa ăn quá xa, ăn quá nhiều gia vị đến uống nhiều trà, cà phê.

  

  Những món đơn giản để ′tăng yêu′

  Tình yêu của đôi lứa liên quan nhiều đến vấn đề dinh dưỡng. Nhiều chuyên gia y tế cho rằng nên ăn tốt để… “yêu” được hạnh phúc hơn.

  

  Các tác dụng của rượu vang cho sức khỏe

  Chúng ta đều nghe đến lợi ích của rượu vang cho sức khỏe nhưng cụ thể lợi ích như thế nào và cần lưu ý gì để tận dụng tối đa lợi ích khi uống rượu vang?

  

  Giảm nhiễm trùng đường hô hấp nhờ tắm nắng

  Nghiên cứu cho thấy rằng những ai bổ sung liều cao vitamin D giảm được 40% nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.

  

  5 loại thực phẩm rút ngắn thời gian mắc cảm cúm

  Khi mùa lạnh tới cũng là thời điểm cảm cúm có thể tấn công bất kỳ ai và khó có người nào tránh được 2-3 đợt cảm cúm mỗi năm. Thời gian mỗi đợt cúm thường khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu từ 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng 5 loại thực phẩm dưới đây khi bệnh thì bạn đã có thể “mời anh cúm” ra khỏi cơ thể sớm hơn.

  

  Nên tập thể dục bao lâu mỗi tuần để ngừa bệnh?

  Nghiên cứu được công bố trên tờ Huyết áp cao (Mỹ) cho thấy 61 đến 90 phút tập thể dục mỗi tuần đạt hiệu quả cao hơn trong việc làm giảm huyết áp tâm thu so với tập 30 đến 60 phút mỗi tuần. Nhưng tập thể dục hơn 90 phút một tuần không hề làm tăng lợi ích của nó đối với giảm huyết áp hoặc nguy cơ mắc bệnh tim.

  

  Tại sao chúng ta cần ăn những loại trái cây này mỗi ngày?

  Các nhà nghiên cứu Brazil phát hiện ra rằng các loại trái cây họ cam quýt rất giàu chất chống oxy hóa flavanone giúp ngăn ngừa các bệnh được gây ra bởi chứng bệnh béo phì như bệnh tim mạch, bệnh gan và tiểu đường.

  

  Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

  Cần phải nói rằng phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Mỗi ngày một người trung bình hít thở khoảng 20.000 lần. Việc hô hấp thông qua phổi và nó phải làm việc cả ngày để hít và xả những khí cần thiết cho sự sống.

  

  Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân nhanh

  Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Để làm giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng.

  

  Nấu nướng không để ý, mất hết vitamin

  Thói quen sinh hoạt và ăn uống của cuộc sống hiện đại khiến nhiều người bị thiếu hụt vitamin, có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với cơ thể.

  

  Lợi ích tuyệt vời từ ly sinh tố chuối

  Nếu siêng, bạn có thể chế biến chuối thành ly sinh tố thơm ngon và lợi ích của nó với sức khỏe còn tốt hơn, theo boldsky.

  

  Các "chất" tốt cho tim mạch

  Bệnh tim mạch từ lâu đã được biết là một trong những “kẻ giết người thầm lặng”. Ngoài các thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, giảm mỡ máu... giúp bảo vệ tim mạch, phòng ngừa các biến chứng của bệnh thì vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung thiết yếu là một giải pháp dự phòng bệnh tim mạch lâu dài, bền vững và hiệu quả.

  

  Nhận diện những thực phẩm gây ra chứng lo âu, mất ngủ

  Trước khi nhìn tủ thuốc gia đình, bạn hãy nhìn vào thành phần bữa ăn của mình. Bạn dễ bị hoảng hốt, lo âu hay bị khó ngủ? Bạn có thể đã thử các biện pháp giảm stress hay thậm chí dùng thuốc, nhưng bạn đã xem lại thành phần bữa ăn của mình?

Trang: << < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > >>

Kho cung cấp hàng "siêu đẳng" của Amazon hoạt động như thế nào?