TIN NỔI BẬT

  • Ăn bữa phụ thông minh

    Khoảng 3-4 tiếng cơ thể cần được bổ sung năng lượng để tránh hạ đường huyết, duy trì hoạt động cho não, cơ bắp. Người làm việc khuya thường bỏ qua việc dùng bữa tối đúng giờ thì bữa xế rất quan trọng.

    6 thói quen nhanh chóng hủy hoại sức khỏe

    Cơ thể bạn sẽ có nhiều sự thay đổi để thích ứng với thời tiết mùa mới, đồng thời bạn cũng cần thay đổi các thói quen xấu dưới đây để tránh làm sức khỏe bị hao tổn.

    Top 5 thực phẩm nên ăn khi bạn "lơ tơ mơ"

    Khi đầu óc bạn như đang “phiêu du” ở đâu đó và không thể tập trung vào bất kì việc gì…, đó chính là thời điểm bạn nên tìm đếm 5 loại thực phẩm dưới đây.

    8 cách thoát khỏi mệt mỏi

    Một ngày, bạn bỗng thấy cơ thể mệt mỏi đến mức chẳng muốn và cũng chẳng còn sức lực để làm bất cứ việc gì nữa. Đó là lúc cơ thể đã bị mất đi năng lượng, và cũng là lúc bạn cần tái tạo nó bằng bất cứ giá nào.

    Chăm sóc đôi mắt cận

    Tất cả mọi người đều cảm thấy thật mệt mỏi khi mắc chứng cận thị. Nó không chỉ khiến tầm nhìn của chúng ta gặp nhiều trở ngại mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cả tâm lý. Hạn chế sự tăng độ và giảm những triệu chứng khó chịu cho mắt luôn là điều được người bệnh quan tâm.

    Mẹo ngủ ít vẫn làm việc tốt

    Nghe có vẻ khó tin nhưng dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng mất ngủ phù hợp.

    Đi bộ nhanh hàng ngày giúp giảm nguy cơ đau tim

    Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1/2 nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

    Những điều bạn nên làm trong mỗi bữa ăn hàng ngày

    Chế độ ăn uống, thói quen ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất đảm bảo sức khỏe cho con người. Dưới đây là những điều bạn nên làm trong bữa ăn để có thể thưởng thức món ăn và giúp cơ thể khỏe mạnh.

    Những món bổ dưỡng không nên ăn cùng nhau

    Chúng đều là những món bổ dưỡng, chỉ có điều khi đi cùng nhau, lại tạo ra những chất khó tiêu, thậm chí gây độc cho cơ thể.

    Thuốc lá: Nguyên nhân gây ung thư phổi

    Tám trong mười trường hợp ung thư phổi có liên quan đến thuốc lá. Hút thuốc lá cũng gián tiếp gây ung thư cho những người không hút. Hút thuốc càng nhiều thì nguy cơ ung thư càng cao.

    Hiểu đúng về bữa ăn sáng

    Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để khởi động một ngày làm việc mới hiệu quả và tràn trề năng lượng. Nhưng ăn sáng bao nhiêu là đủ, ăn như thế nào và bản chất của bữa sáng quan trọng đến đâu sau đây chúng ta cùng tham khảo ý kiến sau đây nhé.

    lỗi tại... chuyện ăn uống!

    Trạng thái khỏe mạnh hay đau ốm có liên hệ nhiều với chuyện ăn uống là điều hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, bộ máy tiêu hóa không chỉ đơn giản là một phương tiện thẩm lọc những gì ta đưa vào bụng. Ngay cả khi y học đã có rất nhiều tiến bộ, bộ máy tiêu hóa vẫn còn chứa đựng rất nhiều bí ẩn.

    Vitamin C không chỉ là dưỡng chất

    Vitamin C, còn gọi là sinh tố C, là acid ascorbic, có vị chua, tan trong nước, được đưa vào cơ thể qua thức ăn hay nước uống. Vitamin C không thể thiếu đối với cơ thể con người.

    Trà xanh - phương thuốc đơn giản mà hữu hiệu

    Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, vì thế khi uống trà xanh, người dùng có thể giảm nguy cơ ung thư đến thúc đẩy hệ thống miễn dịch.

    10 thực phẩm giúp cơ thể giải trừ độc tố

    Bổ sung 10 thực phẩm lành mạnh và sẵn có trong tự nhiên dưới đây sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những độc tố nguy hiểm. Đồng thời tác dụng hai trong một của chúng là duy trì vóc dáng, đảm bảo sức khỏe cho bạn với việc tập thể dục thường xuyên, loại bỏ rượu và các sản phẩm chứa đường tinh chế kèm theo chế độ dinh dưỡng thông minh:

Ông chủ Alibaba: "Nhỏ mới đẹp"