Nghiên cứu mới từ Anh cho thấy chất nitrat vô cơ đặc biệt dồi dào trong một số loại rau củ có thể kích hoạt một cơ chế giúp bảo vệ chức năng mạch máu và não bộ.
Với suy nghĩ thời tiết chuyển mua cơ thể cần bổ sung nhiều loại vitamin để nâng cao sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của virus, do vậy nhiều người đã lạm dụng các sản phẩm này.
Dụi mắt quá nhiều, không uống đủ nước, xem điện thoại liên tục… sẽ khiến mắt bị mờ dần.
Cơ thể chúng ta không ngừng phát ra những tiếng ùng ục, tiếng rắm, tiếng rít, tiếng nấc và những âm thanh khác. Trong khi những âm thanh này nói chung là hoàn toàn bình thường, đôi khi chúng lại là biểu hiện cho những mối quan tâm về sức khỏe đáng lo ngại hơn.
Rau màu xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể chống lại các triệu chứng của bệnh và dễ dàng kiểm soát lượng đường trong máu.
Bạn không thể ngờ rằng một số thói quen mình vẫn thường xuyên làm hàng ngày lại có thể là việc vô cùng hại cho sức khỏe khi thời tiết lạnh giá, thậm chí có thể gây đột quỵ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng theo màu sắc thực phẩm giúp cơ thể hấp thu tốt nhất những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe có trong rau quả. Nó còn tạo cảm giác thư giãn khi ăn, dễ tiêu hóa thức ăn và có tác dụng giảm cân.
Chúng ta đều biết rằng việc ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ là không tốt cho cơ thể, vậy thì tập thể dục bao lâu là đủ để hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe sau một ngày dài "gắn chặt" vào bàn làm việc?
Ô nhiễm không khí và các vấn đề liên quan đến khí hậu, đất, nước, bức xạ đang đe dọa sẽ làm gia tăng tỷ lệ người mắc ung thư trên toàn cầu lên tới 2 con số trong thời gian tới.
Với việc ăn 3 quả trứng một tuần trong vòng 12 tuần sẽ giúp giảm cân, tăng cơ.
Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, uống 2 tách cà phê trở lên và 4 tách trà xanh trở lên mỗi ngày đã giảm đến 63% tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân tiểu đường, theo Medical News Today.
Nghiên cứu mới nhất về chất béo nâu, một loại mô mỡ sinh nhiệt và đốt calo, đã cho thấy có một mối liên hệ giữa loại chất béo này với vitamin A. Đặc biệt, các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Viên (Áo) phát hiện ra rằng vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo nâu để giữ ấm cơ thể suốt mùa đông.
Mặc dù chúng ta đã được cảnh báo khá nhiều về tác hại của tia cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời nhưng chúng vẫn rất cần thiết cho việc sản xuất vitamin D. Giờ đây, các nhà khoa học Nhật Bản cho biết, đèn LED chiếu tia UV có thể là giải pháp thay thế an toàn hơn so với ánh sáng mặt trời.